Top Of The Week

Welche anderen Gesundheitsprobleme können durch den Verzehr von zu viel Protein verursacht werden?

Risiken des Verzehrs von zu viel Protein Gewichtszunahme. Diäten mit hohem Proteingehalt werben zwar mit einer...

warum pflanzliches Eiweiß hochwertiger ist als tierisches Eiweiß?

Pflanzlichen Quellen fehlen eine oder mehrere Aminosäuren, was es schwieriger macht, alle Aminosäuren zu bekommen, die...

wie man ein Proteinpulver am besten für Sie wählen?

Wählen Sie ein Eiweißpulver, das idealerweise ungesüßt ist, möglichst wenige Zutaten enthält, Eiweiß als erste...

Kann zu viel Eiweiß dick machen?

Wenn Sie sich nach einer "traditionellen westlichen" Diät ernähren und den Großteil Ihres Proteins aus relativ...

Gibt es bekannte unerwünschte Wirkungen bei der Verwendung einer bestimmten Marke von Protein?

Proteinpulver sind Nahrungsergänzungsmittel, die Menschen einnehmen, um mehr Muskelmasse zu gewinnen. Proteinpulver sind ...

Wann brauche ich ein pflanzliches Proteinpulver?

Wenn Sie sich vegan mit eiweißreichen Lebensmitteln ernähren, ist es vielleicht unnötig, Eiweißpulver zu der Mischung ...

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wie kann ich sicherstellen, dass ich eine gesunde Menge an Protein zu mir nehme und nicht über Bord gehe?

Okay so, jetzt, da Sie die Risiken und Symptome kennen, die mit dem Verzehr von zu viel Protein verbunden sind, ist es an ...

Wie viel Protein sollten Sie essen, wenn Sie Krafttraining machen?

Um die Muskelmasse in Kombination mit körperlicher Aktivität zu erhöhen, wird empfohlen, dass eine Person, die...

Was machen die Proteine in der Zellmembran?

Transportproteine bewegen Moleküle und Ionen durch die Membran. Die Proteine in der Plasmamembran helfen der Zelle...

warum sollte man sich für ein pflanzliches Proteinpulver entscheiden?

Pflanzliches Eiweiß ist eine viel leichter verdauliche Eiweißquelle für den Menschen ohne die mit Molkenprotein...

Wie berechnet man, wie viel Eiweiß man braucht?

Um Ihre tägliche Proteinzufuhr zu bestimmen, können Sie Ihr Gewicht in Pfund mit 0 multiplizieren. Für eine...

Wie wählt man das beste pflanzliche Proteinpulver aus?

Bei der Auswahl eines veganen Proteinpulvers sollten Sie Ihren Geschmacksknospen etwas Spielraum lassen und dabei Ihre...

Was ist ein guter proteinreicher Snack für unterwegs?

Hier sind 30 proteinreiche Snacks, die gesund und tragbar sind, so dass Sie sie auch unterwegs genießen können. Jerky...

Was ist mit Zucker in Proteinpulvern?

Einige ungesüßte Proteinpulver haben sehr wenig Zucker und enthalten weniger als 1 Gramm pro Portion, während andere...

Editors Picks

Wie berechnet man, wie viel Eiweiß man braucht?

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Um Ihre tägliche Proteinzufuhr zu bestimmen, können Sie Ihr Gewicht in Pfund mit 0 multiplizieren. Für eine...

wie kann der Verzehr von zu viel Protein zu einer Gewichtszunahme führen?

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Gewichtszunahme Überschüssig aufgenommenes Protein wird normalerweise als Fett gespeichert, während der Überschuss an ...

warum Sie die empfohlene Tagesdosis für Eiweiß vielleicht ignorieren sollten?

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Der DRI-Bericht erkennt die Unzulänglichkeiten der NB-Methode an. In dem Bericht heißt es, dass "aufgrund der bereits...

wie viel eiweißhaltige Lebensmittel werden täglich benötigt?

wie viel eiweißhaltige Lebensmittel werden täglich benötigt?

Der DRI (Dietary Reference Intake) liegt bei 0. Der durchschnittliche Erwachsene benötigt mindestens 0.

wie wählt man ein gutes, gesundes Proteinpulver aus?

wie wählt man ein gutes, gesundes Proteinpulver aus?

Wenn Sie Eiweißpulver verwenden, um Ihre sportliche Leistung oder Ausdauer zu verbessern, können Sie Eiweißpulver vor...

wie das Essen der *richtigen* Menge an Protein jeden Tag tatsächlich aussieht?

wie das Essen der *richtigen* Menge an Protein jeden Tag tatsächlich aussieht?

Zu wenig Protein kann zu Muskelverlust, schwachen Haaren und Nägeln oder Immunproblemen führen. Zumindest aber wird es...